【ワタミの宅食】手軽なのにカロリーも低い！？

ワタミの宅食には、おかずのみの「お惣菜」とご飯付きの「お弁当」がそれぞれ３種類あります。

カロリーは基準値を設定しており、250kcal～500kcal（平均で±50kcalの範囲で設計）となっています。

メニューは管理栄養士が献立を設計しているので栄養バランスも良く安心ですよ。

それぞれ日替わりでメニューを手軽に楽しみつつ、カロリーは控えめにできるなんてうれしいですよね。

お惣菜

お惣菜はおかずのみのセットです。

まごころおかず　400kcal

主菜と４種類の副菜が入ったお惣菜。

食材は20品目以上、120g以上の野菜が入ってカロリーは平均400kcal。

バランスのとれた一番人気のお惣菜です。

まごころ手鞠　250kcal

まごころ手鞠はまごころおかずだと量が多いという人向けのおかずが少なめのお惣菜です。

主菜と３種類の副菜で、12品目以上の食材を使い、平均250kcalに抑えています。

小食な人はこちらを選ぶといいでしょう。

まごころダブル　500kcal

まごころダブルはまごころ手鞠とは逆に量をたくさん食べたい人向けのお惣菜です。

２種類の主菜と３種類の副菜で、平均500kcal、たんぱく質は20gも摂ることができます。

おかずをしっかり食べたいという人はこちらが最適ですね。

お弁当

お弁当はご飯付きです。

まごころ御膳　500kcal

ご飯が150g、そして主菜と３種類の副菜が入ったお弁当です。

食材は15品目以上、ご飯付きでカロリーは平均500kcalはうれしいですね。

まごころ小箱　350kcal

まごころ小箱は10品目の少なめのお弁当です。

ご飯は110gで主菜と３種類の副菜が入って平均350kcalです。

おかずは柔らかめな食材を使っているので高齢者や小食な人向けですね。

まごころ小箱（小）　250kcal

まごころ小箱（小）はまごころ小箱でもまだ多い、という人のために作られた少量のお弁当です。

ご飯は80g、３種類のおかずが入って平均250kcalです。

まごころ小箱と同じように柔らかめの食材を使用しています。

料金表

お惣菜	まごころおかず	まごころ手鞠	まごころダブル
通常価格（５日分）	3,450円	2,950円	3,950円
初回限定価格 （５日分）	2,760円	2,360円	3,160円

お弁当	まごころ御膳	まごころ小箱	まごころ小箱（小）
通常価格（５日分）	3,400円	2,950円	2,200円
初回限定価格 （５日分）	2,720円	2,360円	1,760円

初回限定割引を使うと１食分が無料になるんです！

また送料はいつでも無料なので料金表以外の費用はかかりません。

お試しにはちょうどいい価格ですよね。

まとめ

家事の手間が省けるのにカロリーも低いなんてありがたすぎです。