【ワタミの宅食】栄養は足りてる？管理栄養士設計のバランスの良い食事！

ワタミの宅食は管理栄養士が設計しているため、非常に栄養バランスが良いお弁当・お惣菜なのです。

僕もそうですが、忙しいとついつい適当な食事で済ませてしまいますよね。

１日１食でも栄養バランスのとれた食事にしたいものですが、そんなときはワタミの宅食がおすすめです。

管理栄養士が献立を設計しており、１週間単位での栄養バランスを考えてくれているので日頃の不摂生を少しは改善できるかもしれません。

特に一人暮らしで食事のバランスが良くない、なんて方にはぴったりです。

管理栄養士が設計した献立でバランスの良い食事を

ワタミの宅食の献立は管理栄養士が設計しています。

お弁当・お惣菜の献立は、5日間分のトータルでバランスが整うように設計されています。

日々の食事の偏りを、１日１食ワタミの宅食に替えることで改善できるのです。

管理栄養士と料理人の共同で作る献立

ワタミの宅食の献立は管理栄養士と料理人が共同で献立作りをしています。

栄養バランスのプロである管理栄養士と料理のプロである料理人とが協力して献立を設計しているので、ワタミの宅食は健康的でありながらおいしいんですね。

栄養が不足することってあるの？

現代において栄養が不足することはないように思えますが、実は偏った食事などが原因で栄養が不足することがあるのです。

特に高齢になると消化機能が落ちたりすることで食欲がなくなり、栄養が不足しがちです。

塩分の摂りすぎ

厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査」によると、日本の20歳以上の全ての世代で塩分をとり過ぎているそうです。（全員という意味ではなく、摂りすぎな人が多いということです）

特に60代以上の世代では食塩摂取量は50代以下の世代より食塩摂取量が多い傾向にあることがわかります。

これは年齢を重ねると味覚が鈍くなり、より濃い味を求める傾向があるからだそうです。

ワタミの宅食では、味付けに「だし」を多く使っています。

塩分を抑えつつ、しっかりとした味付けになっているのです。

料金表

お弁当 ご飯付き	まごころ御膳	まごころ小箱	まごころ小箱 （小）
通常価格（５日分）	3,400円	2,950円	2,200円
初回限定価格 （５日分）	2,720円	2,360円	1,760円

お惣菜 おかずのみ	まごころおかず	まごころ手鞠	まごころダブル
通常価格（５日分）	3,450円	2,950円	3,950円
初回限定価格 （５日分）	2,760円	2,360円	3,160円

初回限定割引を使うと１食分が無料になります。

送料はいつでも無料なんですよ。

まとめ

僕もワタミの宅食を利用するようになってから体の調子がいい気がします！

気がするだけかもしれませんが、気持ちも大事ですよね！