完全栄養食として販売されている「ベースブレッド」ですが、一日何個食べるといいのでしょうか？
公式サイトによると、１食２袋で月２０食を目安としています。
これより多く食べるのも全然OKです！
私はベースブレッドで食生活を改善しようと思い、その栄養素と食べ方についていろいろと調べたのでお話します！
購入を検討されている方はぜひ参考にしてください。
ベースブレッドに含まれる栄養素
ベースブレッドは完全栄養食といって、１食（２袋）で１日に必要な栄養素の１/３を摂ることができます。（＊栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムは除く）
ベースブレッド（プレーン）の栄養素
普通のパンとは比べ物にならないくらいの栄養素欄ですね。
ベースブレッドの食べ方
公式サイトでは、１食（２袋）として月２０食を目安としています。これは小学校の給食と同じくらいの頻度です。給食は私たちの食生活のベースになってくれていましたが、ベースブレッドも給食と同じように栄養のベースづくりをサポートしてくれるのです。
ベースブレッドの種類（味）
ベースブレッドは、プレーン、リッチ、チョコレート、メープル、シナモン、ミニ食パン（プレーン）、ミニ食パン（レーズン）、カレーの８種類（味）あり、それぞれ形状も大きさも異なります。（カレー味はネット販売のみ）
飽きがこない工夫がされていますね。
種類ごとの形状
ベースブレッドは種類ごとに形状が異なります。私が食べる前に撮った写真ですが、全然違うので初めて食べたときは少し驚きました
プレーン
チョコレート
メープル
味
生地の中に何かプチプチした食感があって、個人的にそれがすごく気に入っています。
味そのものは、少し薄めというかそんなに甘くありません。あまり食べたことのない味なので最初は少し戸惑いましたが、慣れるといくらでもいけてしまうようなクセになる味です。
生地は少し硬めで、食べ応えがあります。もちもちふわふわという感じでは全くありません。
あとはパサパサしているわけではないですが、飲み物は欲しいなと思いますね。普段パンを食べるときにはブラックコーヒーを飲む私ですが、ベースブレッドは甘くないのでカフェオレのような甘めの飲み物でもよく合います。
月２０食をお得に買うなら、、、
１食＝２袋として、月２０食だと月４０袋食べることになりますが、これはまぁまぁいい値段になってしまいます。
例えば、チョコレート味の店頭販売は１袋268円（税込）です。
これを月４０袋買うと、268円×40袋＝10,720円となります。
安くはないですよね。でもこれ、もっと安く買える方法があるんです。
実は、公式サイトで買うのが最も安く買える方法なんです。意外ですよね。
公式サイトでは、チョコレート味は１袋184円（税込・初回限定）です。２回目以降は１袋207円です。ただし、公式サイトで買う場合は送料（全国一律500円）がかかります。
これを月４０袋買うと、184円×40袋＋500円（送料）＝7,860円となります。
店頭で買うより2,860円もお得なんです！２回目以降でも1,940円もお得に買うことができます。
本格的にベースブレッドを食べるなら公式サイトが断然お得なので、ぜひ試してみてください。
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